こんにちは。

名古屋市中区の福澤内科・皮フ科クリニックの皮膚科医 福澤加奈子です。

患者様から最近水曜日をお休みにしているけど、どうしているのか、というご質問を頂くので私の水曜日の過ごし方について書いていこうと思います。

 

今年の1月17日から、水曜日の午前中は皮膚科の診察をM先生にお願いして私はお休みをしています。

M先生は私が名大の医局にいた時に同期だった女医さんですが、非常に美人で聡明なことで有名な先生です。

私は様々なシーンで彼女に助けてもらっていますが、私が医局時代に食洗機をどれにしようか悩んでいた時、福ちゃんホシザキがいいよ！と教えてくれたのもM先生でした。

 

お陰様で結婚以来、食洗機はホシザキ一筋。
彼女が家事にかける私の時間をどれだけ短縮してくれたかわかりません。

今回も私が体力的に困っていたので代わってくれて、お言葉に甘えて水曜日をお休みさせて頂いています。

友達同士なのでM先生が都合の悪い水曜日は私が診察をしたり、診察中の患者様の事も直ぐに携帯に連絡をくれたりするので流動的に動く事ができています。

 

さて、私は水曜日何をしているかと言うと、午前中は大体ぼーっとしています。

自分で作ったゆず茶を飲んであまりご飯を食べず朝からデトックスをします。

 

 

時間があれば土に触れたり掃除をしたりして、予定をなるべく入れないようにして家で過ごしています。

 

午後は歯科や検診など、医者に通っています。

歯科は行き帰りで1時間半、治療を含めて2時間から3時間。歯は頭と繋がるので治療でダメージがあります。
後1つの感染源を治療したら終了ですが、軽く済む話ではなく2年ががりで取り組んでいます。

 

そういったこともあり、水曜日は身体を休める日、と決めてなるべく緊張しないように暮らしています。

外来は次から次へ初めての方に会うので、毎日緊張の糸が張った状態です。
丸一日外来を休む、という事が身体を休める事に繋がっています。

 

その他、週1回マッサージに通い始めています。

運動をせず、同じ姿勢で座り続けてきたのでバランスが崩れてしまったのでしょうか。
左の坐骨神経痛や頭痛も出てきたので、年明けからは自分を身体を整える事に一定の時間を費やすようにしています。

 

目は大丈夫？と聞かれますが、目はレーザー治療をしてからとても調子が良いです。

以前は黄色や緑色が暗く見えていたみたいで、ファミマの看板ははこんなに黄緑だったっけ？と思うほど黄緑が目に入ってきて、1ヶ月は眩しさや色に慣れない生活でした。
3ヶ月経過して今は明るい世界に慣れてきた感じですし、メガネを取らないと近くが見えない、何となく焦点が合わない、という事もなくなりました。

 

お休みと相反する話にはなるのですが、以前は水曜日の午後も使って仕事をしていたので、残りの日に仕事を振分けてみると、その他の日は忙しくなっています。

最近、土日や仕事が終わった時間からレーザーの講習も受けているので、水曜日以外はやる事が詰まっています。

美容の話は世の流れが早いので、日々勉強が必要になりますし、時間はいくらあっても足りません。

脱毛機を新しくしたこともあり、色々な施設で施術方法が違う事を学んでは面白いなあと思っています。

 

コロナから解放されてからは、積極的に同業者との交流もしています。
皮膚科に限らず、他科の医師のお話を聞くことで色々な気付きがあるので、雑談も含めて全て勉強になります。

 

最近、当院には一日に2～3人は帯状疱疹になった方が来院されています。
子供の水痘ワクチン接種が進み、いずれ帯状疱疹が増えるとは言われていましたが、実際に増えてきた印象があります。

 

また、日光過敏症とか、マダニ皮膚炎の方がおみえになるのが例年より少し早い印象です。

春の気候の変動もあり、自分が思うより身体の免疫が落ちていらっしゃる方が多いので、皆様もご自分の身体を大切にお暮らし下さい。